San Fermín: la mejor o la peor semana del año
Para unos es la semana más esperada del año. Para otros, la más temida. Una reflexión sobre lo que los Sanfermines remueven y por qué no hace falta que sean ni tu mejor ni tu peor semana.
No le debes belleza a nadie, ni siquiera a ti misma
La presión estética nos enseña a mirar nuestro cuerpo como un problema a resolver. Pero no le debes belleza a nadie, tampoco a ti misma.
Aceptarse a una misma: qué es y qué no es
Qué significa realmente aceptarse a una misma y qué no. Una mirada realista sobre autoestima, autoexigencia y relación con una misma.
El rol del paciente en terapia: un viaje de autodescubrimiento
Ser paciente implica mirarse con honestidad y aceptar que el proceso terapéutico no siempre ofrece respuestas inmediatas. Es un espacio para explorar emociones, descubrir patrones y encontrar un modo más sostenible de estar con uno/a mismo/a.
Más allá de las normas: comprender la salud desde lo personal
La salud no es igual para todo el mundo. Lo que ayuda a una persona puede ser dañino para otra. Comprender el contexto y las necesidades individuales es esencial para hablar de bienestar de forma realista.