Sobre mí
Soy Alba Armañanzas, psicóloga general sanitaria. Trabajo con adultos, adolescentes y familias que atraviesan ansiedad, autoexigencia, rupturas, dificultades familiares, procesos de enfermedad, situaciones de estrés académico o etapas vitales que se vuelven difíciles de sostener.
Me interesa comprender el malestar desde una mirada amplia: la persona, su historia, su cuerpo, sus relaciones y el contexto en el que vive.
Mi trayectoria
Consulta psicológica
Trabajo en psicoterapia desde el inicio de mi trayectoria profesional, acompañando ansiedad, autoexigencia, dificultades relacionales, procesos vitales complejos y trastornos de la conducta alimentaria.
ALCER Navarra
Llevo más de cuatro años acompañando enfermedad renal crónica. He desarrollado una comprensión muy fina del impacto emocional de la enfermedad, la incertidumbre y los cambios en la vida cotidiana.
Equipos especializados
Cuento con experiencia en equipos multidisciplinares de trastornos de la conducta alimentaria y adicciones, trabajando con situaciones de alta vulnerabilidad.
Intervención familiar
Trabajo como técnica familiar en contextos de especial sensibilidad, con herramientas de mediación, protección de menores, lectura del conflicto y perspectiva de género.
Orientación educativa
Tengo formación y experiencia en orientación escolar: intervención con adolescentes, procesos académicos y dinámicas familiares desde un enfoque práctico.
Mirada integradora
Entiendo la psicología desde lo que la persona vive dentro y fuera de consulta: historia, cuerpo, relaciones y contexto.
Mi formación
Especialización clínica
Terapias contextuales y de tercera generación
(ACT, FAP, DBT, mindfulness)Psicosomática y Psicología de la Salud — SEMPYP
Formación académica
Grado en Psicología — UPV/EHU
Máster en Psicología General Sanitaria — UPV/EHU
Máster en Orientación Educativa — UPNA
Formación transversal
Bioenergética, lectura corporal, Terapia Gestalt, coparentalidad responsable, trauma psíquico en la infancia.
Actualización continua en psicoterapia, salud y educación
Mi enfoque
Un enfoque integrador
Trabajo desde un enfoque integrador que combina terapias contextuales y de tercera generación con una comprensión amplia de la historia personal, las relaciones y el contexto.
La relación como base
Entiendo la terapia como un espacio de relación.
Cuido la presencia, el ritmo y la forma de acompañar, adaptándome al momento de cada persona.
Qué trabajamos en las sesiones
En sesión revisamos lo que te preocupa, cómo te está afectando y qué necesitas ahora mismo.
A partir de ahí, entendemos qué hay detrás de lo que te pasa y buscamos formas realistas de manejarlo.
Honestidad y claridad. Comunicación directa, respetuosa y sin juicios
Mirada social y contextual. Entiendo el malestar dentro de la historia, condiciones sociales y el entorno.
Diversidad e inclusión. Respeto a la diversidad de género, sexual, corporal y neurodiversa
Enfoque HAES. Salud en todas las tallas, no modelos pesocentristas
Perspectiva de género. Presente en la lectura del malestar y en la intervención
Responsabilidad profesional. Derivo a otras profesionales cuando es necesario para garantizar una buena atención
Accesibilidad. Tarifas reducidas según situación socioeconómica.