Lo terapéutico de escribir
Escribir es mucho más que una forma de expresarse. Poner palabras a lo que nos pasa puede ayudarnos a entenderlo, tomar distancia y procesarlo de otra manera. En este artículo reflexiono sobre la escritura como recurso terapéutico y su lugar dentro y fuera de la terapia.
El rol del paciente en terapia: un viaje de autodescubrimiento
Ser paciente implica mirarse con honestidad y aceptar que el proceso terapéutico no siempre ofrece respuestas inmediatas. Es un espacio para explorar emociones, descubrir patrones y encontrar un modo más sostenible de estar con uno/a mismo/a.